Kündigen ohne neuen Job: Risiken, Chancen und wichtige Schritte

Idealerweise sollte eine Eigenkündigung Ihres aktuellen Arbeitsverhältnisses erst erfolgen, wenn Sie bereits eine Stelle in einem anderen Unternehmen sicher haben. Kündigen ohne neuen Job ist in einigen Fällen jedoch unumgänglich – oder sogar ratsam. Unter welchen Umständen dies zutrifft und wie Sie in dieser Situation richtig vorgehen, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

• Eine Eigenkündigung ohne neuen Job sollte wohlüberlegt sein.
• Gute Gründe sind anhaltendes Mobbing, ein drohendes Burn-out und andere mentale oder physische Beeinträchtigungen der Gesundheit.
• Weniger gute Gründe sind Konflikte im Team, ein vorübergehend höheres Arbeitspensum und andere Stressfaktoren, die nur temporärer Natur sind.
• Wichtig ist, sich gewissenhaft mit den Beweggründen und möglichen Konsequenzen der geplanten Eigenkündigung auseinanderzusetzen.
• Ein konstruktives Gespräch mit dem Chef kann in einigen Fällen sinnvolle Alternativen zur Kündigung hervorbringen.
• Aus rechtlicher Sicht sind bei einer Eigenkündigung die Kündigungsfrist, die ALG-Sperrfrist und die Krankenversicherungspflicht zu beachten.
• Wer die Kündigung gut begründen kann und die Zeit bis zum nächsten Job sinnvoll nutzt, muss keine negativen Auswirkungen auf die Karriere befürchten.

Aus eigenem Antrieb heraus zu kündigen, fällt kaum einem Arbeitnehmer leicht. Dies gilt vor allem, wenn noch kein neuer Job in Aussicht ist. Es gibt allerdings gute Gründe, nicht länger im aktuellen Arbeitsverhältnis zu bleiben. Wenn Sie zwischen Durchhalten oder Kündigen schwanken, sollten Sie sich daher zunächst sorgfältig mit Ihren individuellen Beweggründen beschäftigen. Eine Eigenkündigung kann unter anderem in den folgenden Fällen sinnvoll oder sogar empfehlenswert sein:

• ▶Ihre aktuelle Tätigkeit wirkt sich negativ auf Ihre mentale oder körperliche Gesundheit aus, z. B. durch Mobbing, ein zu hohes Arbeitspensum oder andere anhaltende Stressfaktoren.
• ▶Ihr Arbeitgeber hält sich trotz mehrfacher Beschwerde nicht an das Arbeitszeitgesetz oder andere Regelungen des Arbeitsrechts, sodass Sie regelmäßig Überstunden ohne Ausgleich leisten müssen.
• ▶Sie sind an Ihrem Arbeitsplatz Gefahren ausgesetzt, gegen die Ihr Arbeitgeber Sie trotz Aufforderung nicht ausreichend schützt.
  
• ▶In Ihrem familiären Umfeld treten Umstände ein, die eine Fortführung Ihrer bisherigen Tätigkeit unmöglich machen, z. B. die plötzliche Pflegebedürftigkeit eines Familienmitglieds.
• ▶Sie fühlen sich in Ihrem aktuellen Job festgefahren und sehen sich nicht in der Lage, sich parallel zu Ihrem bestehenden Arbeitsverhältnis nach neuen beruflichen Perspektiven umzuschauen.

Die vorgenannten guten Gründe für eine Kündigung ohne neuen Job haben eines gemeinsam: Ihre Ursache hält dauerhaft an und lässt sich nicht aus eigener Kraft beheben. Entsprechend gehören temporär bedingte Ausnahmesituationen auf der Arbeit zu den Situationen, in denen eine Eigenkündigung weniger sinnvoll ist:

• ▶Sie haben eine Auseinandersetzung mit einem Teammitglied oder Ihrem Vorgesetzten – dies lässt sich oft durch ein klärendes Gespräch beheben.
• ▶Sie müssen durch ein saisonal bedingtes höheres Arbeitspensum vorübergehend Überstunden leisten – dies ist nur eine temporäre Mehrbelastung.
  
• ▶Sie fühlen sich mit einem Projekt überfordert – um Unterstützung zu bitten, senkt den Stressfaktor meist schnell wieder.
  
• ▶Sie möchten mehr Zeit in die Erziehung Ihrer Kinder investieren – in diesem Fall ist die Beantragung von Elternzeit und anderen familiär begründeten Auszeiten vom Job zunächst sinnvoller, als komplett zu kündigen.

Freiwillig von einer bestehenden Anstellung in die Arbeitslosigkeit zu gehen, ist riskanter als ein nahtlos verlaufender Jobwechsel. Bevor Sie die Eigenkündigung einreichen, ist ein Blick auf die möglichen Konsequenzen Ihrer Entscheidung essenziell.

Eine Kündigung ohne neues Arbeitsverhältnis einzureichen, stellt immer eine emotionale Ausnahmesituation dar. Bewahren Sie einen kühlen Kopf und gehen Sie strategisch vor, um den Übergang vom Berufsalltag in die vorübergehende Arbeitslosigkeit so reibungslos wie möglich zu gestalten. Hierbei kommt den rechtlichen und finanziellen Aspekten der Eigenkündigung eine besondere Bedeutung zu. 

Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich bekanntlich eine andere. Dieses Sprichwort trifft auch auf eine Eigenkündigung zu. Zugegeben, ohne neues Arbeitsverhältnis werden Sie sich erst an Ihren geänderten Tagesablauf gewöhnen müssen. Doch die hinzugewonnene Zeit eröffnet wertvolle Chancen, die Ihnen im Stress des vorherigen Berufsalltags möglicherweise entgangen sind.

Im Trubel Ihres bisherigen Jobs blieb Ihnen keine Zeit für die Karriereplanung? Dies können Sie nun nachholen. Weiterbildungen und Coachings sind ein guter Weg, um Ihre berufliche Laufbahn voranzutreiben und Ihre individuellen Ziele zu konkretisieren. Die Programme müssen nicht rein fachlicher Natur sein. Kurse zu den Themen Selbstbewusstsein, Konfliktmanagement, Stressbewältigung und anderen Bereichen der persönlichen Weiterentwicklung sind ebenfalls sinnvoll. 

Nach einer Kündigung ohne neuen Job fühlen sich viele Menschen isoliert und nutzlos. Weiterbildungsmaßnahmen wirken dieser Empfindung entgegen, da Sie durch sie aktiv und engagiert bleiben. Gleichzeitig erhalten Sie eine wertvolle Ergänzung für Ihren Lebenslauf.

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Nicht immer sind zwischenmenschliche Konflikte oder Missstände im Unternehmen ursächlich für die Beendigung eines Arbeitsverhältnisses durch den Arbeitnehmer. In einigen Fällen basiert die Entscheidung auf einer grundlegenden Unzufriedenheit mit der bisherigen Tätigkeit. 

Falls dies auf Ihre Situation zutrifft, haben Sie durch Ihre Arbeitslosigkeit nach der Eigenkündigung nun viel Zeit zur beruflichen Neuorientierung. Angesichts des branchenübergreifenden Fachkräftemangels ist ein erfolgreicher Neustart als Quereinsteiger mittlerweile in vielen Bereichen möglich. Umschulungsprogramme und Studienangebote sind ebenfalls einen Blick wert, wenn Sie Ihre Karriere neu ausrichten möchten.

Sie kennen nun die guten und die weniger guten Gründe für eine Kündigung ohne neues Jobangebot in der Hinterhand. Darüber hinaus wissen Sie, mit welchen Risiken dieser Schritt verbunden ist und wie Sie die negativen Folgen wirkungsvoll mindern können. Falls Sie sich in Anbetracht all dieser Informationen für eine Eigenkündigung entscheiden, ist gute Planung unverzichtbar.

Mobbing, Überlastung, familiäre Umstände oder der Wunsch nach einer beruflichen Veränderung – es gibt viele Gründe für eine Eigenkündigung. Wenn Sie noch keinen neuen Job in Aussicht haben, sollten Sie sich diesen Schritt gut überlegen. Von einer festen Anstellung in die vorübergehende Arbeitslosigkeit zu gehen, geht mit finanziellen Einbußen einher und kann die Jobsuche erschweren. Stellen Sie sich finanziell sowie emotional auf die Veränderung ein und setzen Sie sich gewissenhaft mit Ihren Beweggründen auseinander.

Falls Sie das Arbeitsverhältnis aus triftigem Grund beenden, bleiben Sie im Normalfall von einer Sperrzeit seitens der Agentur für Arbeit verschont. Zudem minimiert eine gut begründete, nachvollziehbare Eigenkündigung die negativen Folgen für Ihr zukünftiges Berufsleben. Entscheidend ist auch, während der Arbeitslosigkeit stets aktiv zu bleiben. Durch Weiterbildungen, Schulungen und Networking bereiten Sie sich optimal auf Ihren nächsten Job sowie die Erreichung Ihrer langfristigen Karriereziele vor.